少し前にブログで告知してました「勝ち飯」講習会に参加して来ました。
さて、勝ち飯とは?
味の素が提唱している世界で勝つためのスポーツ栄養プログラム、それが「勝ち飯」です。
交通渋滞のため、味の素の講師が大遅刻するというアクシデントがあり、予定よりも1時間以上遅れての開催となりました。
とりあえず、アミノバイタル試供品をGET。
遅刻したのでいつもより沢山配っております〜ww
もっとちょうだいよ
さて、
講習会の主な内容は、スポーツ選手の栄養の摂り方ついて。特にアミノ酸について、かなり詳しく説明してくれました。
スポーツの世界で注目されているアミノ酸ですが、日本国内でアミノ酸が製造できる企業は、味の素と協和発酵の2社だけって知ってました?
しかも、味の素がシェア80%を占めてるので、色んなメーカーから発売されているアミノ酸サプリも、その原料のアミノ酸は、ほとんどが味の素から仕入れているそうです。
ザッツ雑学。
講習の内容は、疲労を超回復させる栄養の摂り方とか、いつプロテインを飲めば効率的に筋肉が増えるか?など、トレーニング時のノウハウから始まり、
試合当日の食事
持久力アップに必要な栄養
試合後のリカバリー
などなど、、、趣味のスポーツだけでなく、競技スポーツに取り組んでいる人にも参考になる内容でした。
今までスポーツと栄養について無頓着で、アミノ酸も使った事ないし、「何を食べるか」ではなく「何のために食べるか」を意識してメニューを選ぶなんて考えた事もなかったな。
厳しいトレーニングをしている訳でもなく、
レースで上位を狙うという本気度も実力もない。
単に自転車が好きなだけのホビーライドです。
とは言うものの、坂道で負けると悔しいし、
ビワイチ終盤でも平気な顔して引いてたい。
昨日の自分よりは、速くなりたいからね。
そのためには、体づくりと、その元になる栄養の知識が大切って事がよく分かりました。
と言っても、トレーニングあっての栄養ですけど。
(そう思うならトレーニングしろよ)
よし、
明日からアミノバイタル飲んで生まれ変わります!
(だから、トレーニングしろよ!)
ぼんてんまる
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